Méthodes de médecine traditionnelle chinoise pour améliorer votre santé
Le Qi Gong est une pratique chinoise ancestrale qui allie mouvements doux, respiration contrôlée et concentration. Elle vise à harmoniser l’énergie vitale (le Qi) dans le corps, favorisant ainsi la santé physique, mentale et émotionnelle. Accessible à tous, le Qi Gong aide à réduire le stress, à améliorer la souplesse et à renforcer le bien-être global.
Le Qi Gong a des composantes à la fois psychologiques et physiques et implique la régulation de l’esprit, de la respiration et des mouvements et de la posture du corps. Une vraie approche holistique de l’homme avec des effets particulièrement puissants pour retrouver le calme intérieur, combattre le stress, améliorer la circulation sanguine et de la fonction immunitaire, améliorer la souplesse du corps et des articulations et aussi pour intervenir en soutien de la santé mentale. une vraie approche globale !