J’ai commencé à pratiquer le yoga il y plus de 15 ans alors que je travaillais dans l’ingénierie. C’est à Toulouse que j’ai donné mes premiers cours à des publics variés et depuis quelques années à Limoges, de retour dans ma région natale. Le yoga a transformé ma vie. Ma pratique matinale me donne l’énergie d’aborder la journée avec sérénité et d’être à l’écoute des autres.
Je propose une pratique douce basée sur la respiration et l’écoute de son corps. Mon approche est basée sur le Yoga et le Do In.
Le yoga que j’enseigne est celui de la lignée de Krishnamacharya de l’Ecole de Madras. Il est accessible à tous, de l’adolescent au sénior, du débutant au confirmé. Aucune souplesse est requise.
Le Do In, voix de l’énergie, agit sur l’harmonisation de la circulation énergétique de votre corps, grâce à des pressions sur des points d’acupuncture, des frottements ou des frictions le long des méridiens.
Une séance, c’est être avec soi au moment présent, en acceptant ce qui est. En plus d’une meilleure connaissance de son corps et d’un mieux-être corporel, une pratique régulière aide à se ressourcer en profondeur et à prendre du recul dans la vie de tous les jours.
« C’est une véritable joiede partager tout cela avec mes élèves ! »
Françoise
Professeur de Yoga et Animatrice Do In certifiée (Ecole Française de Yoga Midi Pyrénées et Ecole Zen Shiatsu Limousin)